Diet Morgun-Shake Ásdísar ;) - asdisran.blog.is

14.5.2009 | 12:06

Diet Morgun-Shake Ásdísar ;)

Uppskrift að hressandi morgun shake:

1/4 bolli undanrenna
1/4 bolli fitusnauð vanillu jógúrt/skyr
1/4 bolli mjúkt tofu
handfylli af berjum að eigin vali.

Blandað saman í mixer og þú færð fullkomna samsetningu af kolvetnum og próteinum. Einnig er hægt að nota kotasælu í stað Tófu..

Flokkur: Lífstíll | Breytt s.d. kl. 16:24 | Facebook

Athugasemdir

1

áttu fleiri safauppskriftir er búin að eiga 3 börn og losna ekki við af hliðonum er að verða biluð hehe

magga (IP-tala skráð) 20.6.2009 kl. 08:50

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Um bloggið

Ásdís Rán Gunnarsdóttir

Höfundur

Ásdís Rán

//The IceQueen

Nýjustu færslur

Tenglar

Mínir tenglar

STJÖRNUSPÁIN ÞÍN Frábær stjörnuspá fyrir alla..
Landsliðið Hópur markaðsmanna
The Million Dollar woman video Viðtal og Video
Vaxtarvörur Fæðubótarefni á góðu verði
Ég í Kastljós Skemmtileg fréttasaga um mig ;)
ÁsdísRán.Com Heimasíðan mín
Á meðal fallegustu modelana að mati Black Rabbit Listi yfir fallegar konur frá ýmsum löndum
Stöð 2 frétt Ítarleg frétt um keppnina á st 2
Score - Staðan núna Staða keppninnar!
Hvernig keppnin virkar Um keppnina
Hot for The Money Upplýsingar um keppnina

Bloggvinir

Myndaalbúm

Nýjustu myndir

Heimsóknir

Flettingar

Í dag (5.5.): 18
Sl. sólarhring: 41
Sl. viku: 257
Frá upphafi: 2042722

Annað

Innlit í dag: 15
Innlit sl. viku: 181
Gestir í dag: 15
IP-tölur í dag: 15

Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.